tomoco の ぼや記

マテ茶

「妊ぷー」になると貧血になる人が多いみたいです。
(血液量は増えるのに赤血球が増えない為、血液が薄められた状態になるから)

近所の大好きなコーヒー豆屋さん「南蛮屋」に行った時にお店の人が鉄分豊富の「マテ茶」を試飲させてくれて、それ以来ずーっと1日2杯以上は飲んでます。
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味や見た目は緑茶のようで飲みやすくて後味スッキリ。
ノンカフェインなのでお薦めです。
原産地はアルゼンチン。世の中には色んなお茶があるんだな。
マテ茶を焙じた「マテブラック」もあってこれはアイスティーにするとオイシイみたい。
このお茶はこれからもずっと飲もうと思います。

鉄分豊富な鳥レバーやひじきは全然食べてないなー。
朝と昼は便秘予防でヨーグルトなどカルシウム摂取に励みながら、甘いものなど好きなものを食べて、夜はひたすらホウレン草と小松菜、肉は豚肉、魚はかつおなど食べています。

クライミングやっていた時よりも今の方が食生活は健康的でいいんでないの?と思う。
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by tomoclimer | 2007-05-20 10:20 |

2007年6月9日(ロックの日)&2011年3月26日女の子を出産。これからも、いい人、良いモノ、美味しさ、楽しさに、であうために。。「岩を登る母」の色々なボヤキです。
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